صدای بندر – دیلم- طاهری نیا: به مناسبت هفته سلامت همایش پیاده روی خانوادگی بیماران دیابتی و رابطین بهداشتی دیلم برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیلم،در این مراسم که صبح امروز برگزار شد بیماران دیابتی و رابطین بهداشتی از مرکز بهداشتی درمانی امام رضا(ع) تا ساحل را پیاده روی کردند.
به گزارش صدای بندر : معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان دیلم در جمع بیماران دیابتی گفت: در برنامه خودمراقبتی که شعار امسال هفته سلامت است بایستی به این نکته توجه کنیم که خودمان مراقبت سلامتی خودمان باشیم و تلاش کنیم راههای مراقبت از سلامتی خودمان را فرا بگیریم.
انتقام عزیززاده کشمش تپه افزود: برای تحقق شعار امسال یک عمر سلامت ،با خود مراقبتی مشارکت مردم یک امر لازم و ضروری است و خودمراقبتی یعنی اینکه توصیه های پزشک و کارشناس بهداشت و تغذیه را یاد بگیریم و در زندگی روزمره به این توصیه ها عمل کنیم.
وی بیان داشت: باید سعی کنیم برای حفظ سلامتی خود وقت بگذاریم و توجه به سلامتان برایمان مقدم بر سایر امور باشد.
معاون بهداشتی شبکه بهداشت دیلم خاطرنشان کرد: اگر الان به بهانه مشغله زیاد و کارهای روزمره به سلامتمان توجه نکنیم فردا باید تمامی سرمایه جمع آوری شده را برای بدست آوردن سلامتی هزینه کنیم و این اتلاف وقت ،هزینه و یک عمر زندگی است.
عزیززاده خودمراقبتی برای بیماران دیابتی را امری مهم و ضروری دانست و افزود: اگر علایم افزایش قندخون را بدانیم و بدانیم در موقع افزایش یا کاهش قندخون و بی حالی چکار کنیم کمتر نیاز به مراجعه به پزشک پیدا خواهیم کرد.
وی به بیماران دیابتی توصیه کرد: ورزش و فعالیت بدنی روزانه را فراموش نکنند و حداقل روی بیست دقیقه تا نیم ساعت پیاه روی داشته باشند.
وی اضافه کرد: باید اطلاعات پزشکی و بهداشتی را از منابع موثق و معتبر بدست بیاوریم و شبکه بهداشت،رادیو و تلویزیون و روزنامه ها منابع موثق و معتبر برای کسب این اطلاعات و توصیه های پزشکی هستند.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دیلم گفت: بیماران دیابتی باید این نکته را در مصرف داروها توجه داشته باشند که قرصها و داورهای خود را سر ساعت و به طور منظم مصرف کنند تا خدای ناکرده در هنگام فعالیت بدنی یا کارهای روزمره دچار مشکل نشوند.
آذین صبوری بر رعایت رژیم غذایی بیماران دیابتی تاکید کرد و افزود: توصیه ما به بیماران دیابتی استفاده از نانهای سبوس دار و دارای هیدرات کرین کمتر مثل نان تافتون است.
کارشناس پیشگیری واحد دیابت شهرستان دیلم گفت: مشارکت و حضور خانمها در برنامه های آموزشی و پیاده روی واحد بسیار خوب و چشمگیر است ولی متاسفانه حضور مردان در این برنامه ها خیلی ضعیف و نشان از عدم توجه مردان به سلامت خودشان است.